Qué no hacer en la planta de maternidad

Ésta vez me tomo la libertad de citar un artículo del siguiente blog: http://nosoyunadramamama.com que me ha parecido muy interesante tanto para los futuros padres como si vas a visitar a un recién nacido.
Muchas de las cosas que explica són de sentido común pero no dudo que cuando llegue el momento a mi también se me escapen de las manos muchas cosas.

Creo que en este caso el padre tiene una especial importancia ya que depende del tipo de parto que hayas tenido no estarás en condiciones de llevar la batuta, por lo tanto la comunicación prenatal es esencial tanto para la marcha de la jornada postparto como para la salud mental de la madre.

Os pongo el enlace directo hacia el blog mencionado:

http://nosoyunadramamama.com/2014/03/11/que-no-hacer-en-la-planta-de-maternidad/

Síntomas, pruebas y hormonas.

Síntomas

No puedo hablar mucho sobre síntomas ya que estoy teniendo un embarazo muy amable por lo que vómitos, náuseas, etc no están en mi rutina. Por otro lado si puedo hablar del cansancio, mucho cansancio! casi casi desde el principio del embarazo, un cansancio tan terrible que tenia que hacer la siesta diaria despues de dormir mis 10 horas y aún así no se solucionaba.

Cabe decir que soy una persona muy activa, por lo que el encontrarme agotada o sin hacer nada me irrita y para mi, éste cansancio ha sido demoledor. Gracias a todos los dioses (y al Natalben según mi comadrona) éste cansancio ha desaparecido y me encuentro a dia de hoy que mi “cansancio” viene a darse por culpa de las interrupciones de sueño (otro síntoma) no hay dia que a las 4 de la mañana no me despierte sedienta y con unas ganas tremendas de mear (cosa que al principio llegaba a levantarme incluso tres veces en una noche, gracias a dios esto tambien se ha solucionado).

Otro síntoma que padezco són las molestias musculares en la zona abdominal causadas principalmente por el rápido ensanchamiento del útero, mientras unos días parecía que iba a menstruar otros me daba un pinzamiento con un cambio de postura (tumbada siempre) y que se solucionaba con un cambio rápido de lado.

Pruebas

A parte del test de embarazo, se confirma el embarazo realmente al ir a ver tu ginecólogo, y hasta que no ha pasado un mes no ves claramente a tu bebé creciendo.
Aquí hago un punto y aparte para recomendar en el caso de un embarazo, disponer de un seguro médico en lugar de acudir a la sanidad pública (hablando de España):

– Visitas más frecuentes (mínima 1 al mes cuando el embarazo está ya más avanzado)

– Ecografía (y fotografías) en cada visita en lugar de las 3 que te hace la sanidad pública (con 5 meses de embarazo tengo fotografias de casi cada mes y no solo una de cada visita).

– Sueles disponer de clases preparto gratuïtas así como posibilidad de intervención quirúrguica del suelo pélvico (en otro post publicaré como evitar esta operación)

– En mi caso dispongo además de una ecografía 4D la cual no tiene nada que ver con los controles y es meramente para poder observar al bebé de manera más chula.

Cerrando éste punto y a parte, la primera prueba que te suelen pedir es una de sangre para ver cómo estas de nível sanguíneo y no es hasta la semana 11-12 que te piden las pruebas para determinar las principales enfermedades cromosómicas. Sí, hasta la semana 12 no sabes si tu hijo tendrá una enfermedad o no y para ése tiempo te has encariñado mucho con tu bebé…

Hormonas

No pensaba que me iría a suceder pero si, las hormonas me la juegan dia sí dia también. Me tomo las cosas mal, peliculas con escenas sanguinarias te duelen y las tristes te hacen llorar. No puedes evitar ver niños sufriendo y no imaginarte que es el tuyo y romper a llorar también. En un momento estoy ofendida y llorando porque me he quedado sin pilas y tengo que ir a comprar y al rato me estoy riendo de un post en facebook.

Las hormonas són maquiavélicas, pierdes la paciencia con la gente antes de lo normal y cosas que ellas hacen que antes ni fú ni fa te dan un asco tremendo y deseas que al finalizar el embarazo no continúe dándote éste asco. Otras embarazadas han llegado incluso a confesarme que han llegado a sentir rechazo absoluto por su marido u otras personas que conviven con ella.

¿solución? paciencia, tanto para ti como para la gente de tu alrededor. Ellos deben entender tu situación y tu recordar que las hormonas te la juegan, recordar que no excusarte, en lugar de explotar contra el mundo darte cuenta de que las hormonas te provocan estos pensamientos e intentar relajarte (sinó, encierrate en el cuarto de baño y llora o chilla per no lo pagues con los demás)

 

Vitaminas prenatales, ¿cuándo y cómo?

Hay muchas marcas de vitaminas prenatales: Gestagyn, ginenatal, femivit, femibion, natalben…en mi caso me decanté por la última.

Empecé a tomar Natalben Supra desde la primera sospecha de embarazo, así que en total fue 2 meses antes de la concepción de los mínimo 3 que se recomiendan. ¿Por qué se recomiendan? para prevenir enfermedades sobretodo y para que ningún déficit causen problemas tanto a la madre como al hijo.

Hagamos un pequeño repaso al contenido de Natalben:

Imagen

Ácido Fólico (Vitamina B9) y Vitamina B12: El ácido fólico es esencial para la multiplicación y la división celular. Esta vitamina actúa desde el comienzo de la gestación, por lo que se recomienda su suplementación en la mujer embarazada. La vitamina B12 interviene en la división celular junto con el ácido fólico.

Yodo: Es necesario para el correcto desarrollo del feto. Durante el embarazo aumentan las necesidades de yodo que están relacionadas con un correcto crecimiento y desarrollo intelectual del niño.

Hierro: En el embarazo se produce un aumento considerable de los requerimientos de hierro para asegurar las reservas de la madre y el adecuado aporte al bebé. Es un mineral muy importante ya que garantiza el transporte de oxígeno a las células.

Ácidos Grasos Omega-3: Son nutrientes esenciales para el organismo que sólo pueden ser ingeridos con la dieta. El DHA contribuye al desarrollo cerebral, visual y ocular del bebé.

Vitamina D: Se precisan niveles adecuados de vitamina D en la madre durante el embarazo para que el calcio se absorba correctamente. Además, la vitamina D es necesaria para el crecimiento y el desarrollo normal de los huesos en los niños.

Fuente

¿Cómo tomarlas? Tan sencillo como una cápsula al dia acompañada de un vaso de agua (algunos recomiendan un vaso de zumo de naranja para la asimilación del hierro).

Es importante no tomarse a la ligera este apartado, las vitaminas són importantes, si no puedes de momento asimilar los 13€ mensuales que te supone por lo menos toma un suplemento de ácido fólico como acfol el cual cuesta solo 2€

Cómo usé las tiras de ovulación y qué test de embarazo va mejor

En mi primer mes de búsqueda usé por recomendación de terceras personas una aplicación para el móvil que calculaba los días fértiles. Si os interesa, solamente buscad “menstruación” o “ovulación” pero si teneis unos ciclos irregulares como el mío os llevará a lo que me llevó a mi: fracaso.

Además de llevarme un chasco dias antes compré test de embarazo, MUCHOS, dos de clearblue y uno que me dieron en la farmacia.

Los de clearblue són más cómodos de usar, el “sujetaprueba” no és recto, hace una curva con lo que puedes apuntar mejor y evitar derrames en la mano (aún y así se tiene que ser muy patosa) el problema es el precio, 9€ cada uno.

Imagen

Después del chasco (y de reponerme) busqué alternativas a los test de embarazo y me aventuré a mirar en amazon.com y descubrí que existian no solamente test de embarazo muy económicos, sinó tambien test de ovulación que te chivan cuando tu óvulo va a salir. El precio, de risa: 6.99€ un pack de 20 y con las instrucciones claras en español: a la misma hora (después de la primera orina) tomar la muestra durante 10 segundos (recomiendo recoger la orina en vasos de usar y tirar) y dejar la muestra en horizontal durante 10 minutos (no más) si las dos rayas són igual de fuertes, vas a ovular en como mucho las próximas 24 horas si no aparece la raya o es más flojita aún te queda tiempo para esperar.

Para haceros una idea, compré el pack de 20 y cuando me faltaban 2 dias para mi supuesto dia de ovulación empecé a hacer las pruebas, gasté solamente 5 hasta que salió la línea bien marcada y como si fuera por arte de magia, tuve que regalar las otras 15…

Imagen

Enlace a la web del anunciante en Amazon

Contenta del resultado de las pruebas de ovulación, me decidí a comprar los test de embarazo aunque sólo fuera para quitarme la angustia un pack de 10 tiras me costó 4,75€, nada que ver con un solo test de clearblue. Aquí hay otro dato a tener en cuenta y es la cantidad de hormona a la que el test salta, en estas pruebas de embarazo la tira detecta a partir de 10mIU de hormona, los test convencionales a partir de 25mIU, incluso el clearblue que detecta 2 dias antes de tu falta en pequeñito pone que su detección es de 25 mIU.

Imagen

Enlace a la web del anunciante

El uso, como cualquier otro test: la primera orina de la mañana mojando la tira durante 10 segundos (en un vaso desechable también), esperar los 10 minutos y ver el resultado. En este caso, la más mínima aparición ya es un positivo. Cuando yo la usé ni me acordaba ya de mi insistencia en embarazarme y vi en la aplicación que al dia siguiente tenia que venirme la regla, así que hice un test y me quedó claro que la regla no vendría, la marca era casi imperceptible pero al haber visto muchos fracasos ya distinguia el blanco nuclear del positivo. Los dias siguientes el test se iba marcando cada vez más hasta que en el ginecólogo me confirmaron mi estado.

 

En definitiva, aunque el clearblue y cualquier otro que puedan venderte en una farmácia són mucho más cómodos, recomiendo al 100% los test que venden en amazon y si más adelante quiero tener otro hijo segurísimo vuelvo a optar por esta opción!